Personal Trainer

Allena il corpo per stare bene con te

Il benessere del corpo passa anche dall’allenamento fisico. Bio Bene ti offre la possibilità di svolgere, all’interno dei nostri centri, allenamenti intensivi per migliorare la postura, risolvere dolori muscolari e fastidi comuni. Incontrerai la nostra personal trainer, parlerai con lei delle tue necessità e riceverai una consulenza mirata per pianificare una tabella di allenamento personalizzata. L’obiettivo dell’allenamento è sempre il tuo completo benessere fisico e interiore. Sentirai benefici sulla tua salute e scoprirai un nuovo modo di stare bene, dentro e fuori, senza il peso di rientrare in canoni estetici imposti da altri.

Allenamenti Bio Bene: meglio di una palestra!

Allenarsi in Bio Bene significa innanzitutto avere a disposizione una personal trainer che ti segue in un rapporto 1to1, completamente personale. Ogni esercizio sarà guidato e svolto con la sua guida, per farti sentire sempre sicura e accompagnata nel percorso. Gli allenamenti proposti sono total body e intensivi, pensati per raggiungere il risultato in poco tempo. Questa caratteristica ti permette di trovare facilmente il tempo da dedicare al tuo benessere: bastano 30 minuti per completare l’allenamento. Tutto il tuo corpo sarà coinvolto nell’allenamento, una fatica che garantisce il risultato. Un buon allenamento si basa sulla fiducia tra te e la personal trainer, un rapporto da costruire, e sull’integrazione dell’allenamento fisico in un percorso nutrizionale e di trattamenti estetici. Il nostro obiettivo primario è sempre il tuo benessere completo. Puoi richiedere una seduta di allenamento di prova, senza impegno, per iniziare questo percorso e scegliere liberamente se proseguire.

Le tecniche di training Bio Bene

Gli allenamenti proposti da Bio Bene sono pensati per essere pienamente efficaci in un tempo limitato di 30 minuti. Per raggiungere questo scopo vengono utilizzate due tecniche di allenamento innovative: EMS e vacuum. L’allenamento EMS si basa elettrostimolazione muscolare, una modalità che sfrutta proprio gli impulsi elettrici per stimolare la muscolatura nelle aree interessate. La tecnica vacuum comprende esercizi di respirazione, svolti in programmi diversi. Sono modalità innovative che richiedono l’utilizzo di particolari tecnologie, come cabine a infrarossi per monitorare la ritenzione idrica o la creazione di sottovuoto per bruciare i grassi in eccesso. Le nostre trainer sono altamente specializzate per queste tipologie di allenamento e sapranno seguirti con un programma personalizzato sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi di benessere.